Denna sajt har ett mycket enkelt syfte - att lista olika proteinkvalitet för olika livsmedel. Bara välj en kategori till höger och se hur aminosyrafördelningen ser ut. Allt över 1 (100%) är fullvärdigt protein.
Har du frågor rörande hur du bäst sammansätter din kost rekommenderar jag dig att ta kontakt med legitimerad dietist för vägledning