Bovete, hela eller krossade korn

Bovete, hela eller krossade korn har en proteinpoäng på 100%, (fyller essentiella aminosyrabehovet med 119%) och innehåller därmed tillräcklig mängd essentiella aminosyror för att, som enda livsmedel, täcka kroppens proteinbehov. Den aminosyra som begränsar proteinkvaliten mest är Lysin
.Se grafisk åskådning.

Leave a Reply